Bali retreat feb 2018


In februari 2018 staat de 4de editie van het Eat & Train goes Bali retreat gepland.

8 dagen lang uitdagende trainingen onder begeleiding van de beste Personal Trainers. Een voedingsdeskundige aan je zij. Een Balinese bungalow aan een heerlijk verkoelend zwembad.

Overal is aan gedacht.

Niets lui en zwaarder geworden terug komen van vakantie. Trainen, echt los komen van thuis en werk, jezelf uitdagen, nieuwe dingen leren, lol maken, goed eten en op avontuur door de rijstvelden. Je komt fit en vol energie weer thuis. Hoewel je na afloop liever nog had willen blijven 😉

Twijfel je nog steeds over of het iets voor jou is?

Lees dan verder of kijk of het antwoord op je vragen hier tussen staat.


Voor wie?

Voor iedereen die zich aangesproken voelt door “Eat well, train hard & travel often!”

Plof je na je werk steeds direct op de bank en wil je je weer wat fitter voelen? Ga mee!

Vind je het heerlijk uren te cardio’en maar vraag je je af waarom je nog steeds dat strakke lijf niet hebt? Ga mee!

Train je thuis regelmatig en lijkt het je vreselijk je gymsessies te moeten inruilen voor uren bakken op het strand? Ga mee!

Kun je net uren over eten praten? Ga mee!

Wil je je techniek verbeteren of PR’s verbreken? Jep, ook jij moet mee! ;-)

 

Waar?

Canggu, Bali, Indonesië.

 

Wat gaan we doen?

We gaan in principe 2 trainingen per dag doen. Eén kracht- techniektraining en één conditie- of combinatietraining. Uiteraard houden we rekening met eenieders niveau en met de getrainde spiergroepen, zodat je niet na dag 1 volledig uitgeschakeld bent.

Op de geplande ‘rustdag’ gaan we ontspannen. Wat denk je van een relaxte yoga sessie en een heerlijke massage?

 

Wat nog meer?

De gehele week staat er een Personal Trainer en voedingsdeskundige tot je beschikking, die er zijn om jou te helpen en die je het hemd van het lijf kan vragen.

Volledige lichaamsmeting? Doen we!

Heb je feedback of advies nodig met betrekking tot je voeding? Done!

Behoefte aan een uitgebreider voedingstraject? Komen we uit!

Wil je een krachttrainingsschema voor na deze week? Kan ook!

Een toffe ervaring en een aantal sportieve nieuwe vrienden? Zeker weten!

 

Wat kost het?

  • Een privé bungalow is € 1.275 

  • Een gedeelde bungalow is € 1.145

 

Wat is inclusief?

  • 7 overnachtingen in een echte Balinese bungalow

  • 2 maaltijden per dag, deels local food & deels bij verschillende hip, hot & happening (& healthy) hotspots in Canggu

  •  Personal Trainer

  •  Voedingsadvies

  • 2 workouts per dag

  • Een 60 min full body massage

  • Onbeperkt water

  • Elke dag vers fruit

  • Een scooter

  • Een vakantie om nooit te vergeten
     

Verder kunnen we je uiteraard helpen met het regelen van vervoer van en naar Denpasar (Bali) airport en of andere locaties, vervoer aldaar en allerlei tips over Canggu.

 

Wat is exclusief?

  • De kosten voor je vlucht (kijk hiervoor op Skyscanner.net, het kan al vanaf  € 580 maar let wel op de reisduur)

  • Extra eten/drank/kosten die je zelf nog maakt

 

En? Enthousiast!?

Wil je graag mee? Boeken kan door een email te sturen naar hallo@eatandtrain.nl.
Eerst nog wat vragen? Het antwoord op jouw vraag staat er waarschijnlijk tussen op de FAQ pagina.

 

Nieuwsbrief

neem contact met me op

Telefonisch, online of bij

Shape all in 

Van Hallstraat 617

1051 HE Amsterdam

+ 31 06 52183191

laura@eatandtrain.nl

©2015 by Eat & Train.