_Laura E&T AF-9380.jpg

BILLEN BOUWEN

jaarplan

Ben jij serieus bent over je harde werk in de gym?

 

Kun je niet wachten op opvallende resultaten op je progressiefoto's?

Wil je zeker weten dat je de beste schema's volgt, maar verzuip je online in het aanbod wil je geen app of een abonnement op schema's?

Dan is het Billen Bouwen Jaarplan écht iets voor jou!

Jij kan:

Niet wachten tot je resultaat ziet van je trainingen!

Je wil strakkere armen, rondere billen. Sterker worden.

Hoe stoer zou het zijn als je je kon optrekken? Hip Thrusten met 1 of zelfs 2 keer je eigen gewicht! 

Of wat als je hop! zo 10 push ups kon doen?

Je weet dat het kan als je er écht voor gaat. Je weet ook dat je daar een goed schema voor nodig hebt, maar daar gaat het vaak mis.

Online word je overspoeld door zowel gratis als betaalde workouts, maar die zijn vaak voor 8 of 12 weken. Leuk, maar de motivatie die je nog had tijdens je laatste sessie verdwijnt met de spierpijn die je ervan had.

Je begint zelf een beetje aan te klooien in de gym, maar dat eindigt in dat je elke keer hetzelfde doet. 

Dat is saai en je wordt minder consistent in je sessies.

Sh*t, je beseft... Zonder plan bereik je nooit je doel.

Billen bouwen jaarplan
Billen bouwen jaarplan

Het 

BILLEN BOUWEN

jaarplan

is jou op je lijf geschreven als jij:

Beseft dat een paar mooie billen bouwen langer duurt dan 8-12 weken. En een strak lijf ook.

Wil zeker weten dat je schema's gemaakt zijn door een ervaren Personal Trainer, niet door een fitfluencer met goede genen.

Wil genoeg variatie in de gym om je niet te vervelen, maar weet ook:

 

Dat je niet zoveel moet variëren dat je je niet kunt focussen op écht sterker worden.

Wil zeker weten dat je de oefeningen met de juiste techniek uitvoert. Zodat je veilig én met het meest resultaat traint.

_Laura E&T beneden 2 AF-7729.jpg

Wat krijg je allemaal?

  • Een volledig jaar aan Full Body kracht schema's voor 3 x per week (!)
     

  • 40 (!!) x Booty Workouts, die je tussen of na je trainingen kan doen.
     

  • GRATIS BOOTY BANDS ter waarde van 25,- !! 🍑
     

  • Fabulous Form Video's voor bij elke oefening, zodat jij zeker weet dat je alle oefeningen met perfecte techniek uitvoert.
     

  • Krachttraining Essentials Video:  waarin ik je uitleg hoe je weet hoe zwaar je een oefening moet maken
     

  • Progressieve Overload Video: als je dit niet toepast zul je nooit resultaat behalen 
     

  • Warming Up Video: Ik leg uit waarom fietsen geen goede warming up is en leg uit hoe je dat wel goed doet én geef je verschillende voorbeelden om meteen in de praktijk te brengen.

Reken uit! De full body schema's alleen zijn samen al € 264 euro waard en je krijgt daarbovenop de billen workouts EN de bootybands. Dan komt de totale waarde van dit pakket uit op meer dan € 500 euro. 😱


 

Ik wil je deze waanzinnige combi aanbieden voor slechts € 129,- maar als bestelt vóór 8 november 2021,

betaal je slechts € 99,- inclusief verzendkosten.


 

 

Dit is wat anderen zeggen over de schema's

Billen jaarplan reviews (1).png

BILLEN BOUWEN

jaarplan

_Laura E&T Linked In AF-8363.jpg

Tijdelijk voor slechts €99,- !*

Een jaar aan krachttraining schema's 40 Booty Workouts én gratis Booty Bands.

Wedden dat je over een paar maanden niet kan wachten jouw progressiefoto's met de wereld te delen?

*Tot en met 7 november, dan gaat de prijs naar €129,-

5 star review.png

Veelgestelde vragen:

Wat gebeurt er nadat ik me aanmeld?
Je krijgt binnen enkele ogenblikken een betaalbewijs in je inbox die snel gevolgd wordt door een mail met de schema's en de video's.

 


Wat heb ik nodig voor de workouts en trainingen?
GYM: Voor de gym workouts heb je met name vrije gewichten nodig, barbells en dumbbells. De gebruikte materialen zullen in vrijwel alle gyms aanwezig zijn.

HOME: Je hebt een set dumbbells nodig (liefst aanpasbare of meerdere sets) een lange weerstandsband en een set Booty Bands. Die laatste krijg je cadeau hij het plan.

BILLEN: Voor de Billen Workouts heb je Booty Bands nodig, maar die krijg je cadeau bij dit jaarplan :)
 

Wat voor soort schema's zijn het?

Het zijn full body schema's, voor 3 x per week.
De billen workouts kun je na je training doen, tussen de trainingen door of als tijdelijke vervanging voor je krachttraining wanneer je bijvoorbeeld met vakantie bent.
 

Ik heb nog nooit krachttraining gedaan, kan ik wel meedoen?
Als je helemaal 0 sportervaring hebt en ook niet eerder aan groepslessen in de gym hebt meegedaan, dan is dit niet wellicht niet het beste programma voor jou.
In de Fab Form Video's krijg je alternatieven om oefeningen makkelijker te maken, maar als het je niet lukt een squat te maken of je rug recht te houden bij een row is dit programma niet geschikt.

Krijg ik persoonlijke begeleiding bij dit programma?

Nee let op, dit is een eenmalige aankoop inclusief video's. Er zit geen persoonlijke begeleiding bij dit programma.
Wil je dat wel graag, mail dan via de link hieronder, dan neem ik contact met je op.

Staat jouw vraag er niet bij? Geen punt mail naar team@eatandtrain.nl

_Laura E&T Linked In AF-8198.jpg
_Laura E&T AF-9830.jpg

BILLEN BOUWEN

jaarplan

Feminine Download Phone Mock Up Facebook (3).png
_Laura E&T AF-9045.jpg

48 Full Body krachtschema's

Verdeeld als 12 schema's voor 3 trainingen per week.

 

40 Booty Band workouts

Bouw billen waar je maar wil!

 

150+ Fabulous Form Video's

Twijfel nooit meer over je techniek

 

_Laura E&T beneden 1 AF-6933.jpg
_Laura E&T beneden 1 AF-6987.jpg
niet-goed-geld-terug-garantie.png