March 3, 2020

Ja, ze werken echt.

En nee, niet alleen omdat ik ze verkoop 😉

Wij vrouwen willen allemaal (ok bijna allemaal) strakker worden. Om strakker te worden moet je spiermassa opbouwen. Om spiermassa op te bouwen, moet je krachttraining doen.

Die krachttraining moet je steeds ee...

July 9, 2019

Altijd eens een retreat willen doen? Of denk je dat het niets voor jou is?
 

Hieronder post ik 7 redenen waarom meegaan naar Het Eat & Train Billen Bouwen op Bali Retreat een goed idee is.

Nummer 1️⃣:

Je hebt er langer iets aan dan een gewone vakantie! 💪🏼

Het is niet all...

March 22, 2019

Ik vertel het je in deze video.

 

February 21, 2019

Veel vrouwen zijn bang voor hele grote gespierde benen. Van die benen die bodybuilding of Crossfit atleten hebben. Dit zijn de oefeningen die wel je billen maar niet je benen trainen.

February 18, 2019

Een lijst die ik heb gebaseerd op verschillende onderzoeken, op ervaringen van werelds grootste glute-experts, op mijn eigen ervaringen en op mijn ervaringen met mijn klanten.

January 14, 2019

Toning oefeningen bestaan niet. Die 'toned look' die je wil. Dat kan. Lees hier hoe.

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive

Please reload

Tags