_Laura E&T AF-0094.jpg

EAT & TRAIN 1 op 1

Voor vrouwen die meer willen.

Een groepsprogramma? Niets voor jou. 

 

Dat heb je eerder gedaan of het past gewoon niet bij je. Hoe dan ook: jij wil meer.

 

Meer persoonlijke aandacht, meer resultaat.

 

Een schema dat speciaal voor jou op maat gemaakt is.

Een spontane vraag op de app kunnen zetten.

Om de week een coachingscall die je een boost geven om vol te houden en inzicht in waarom je het jezelf soms zo lastig maakt.

 

Een intensief, persoonlijk traject. Voor resultaten die je alleen nooit had kunnen behalen.

 

Wat houdt het in?

  • ​Duur: 12 weken 

  • Een kick-off call van 60 minuten

  • Om de week een coachingscall van 30 minuten

  • 3 x een krachttraining-schema voor thuis of in de gym, waarbij ik rekening hou met jouw doelen, niveau en het materiaal dat je in huis hebt

  • Een super handige app, waarin je video's en uitleg per oefening vindt en je makkelijk je progressie bijhoudt

  • Uitgebreide Vorm-checks

  • Wekelijkse check-in via Whatsapp 

  • Lessen over Voeding, Training en Gedrag & Mindset

  • Fabulous Vorm Video's

  • @

  • @

  • @

  • @

  • Nog veel veel meer!

Hier volgt snel alle info. Wil je voor die tijd meer weten? Neem dan contact met me op via de knop hierboven.