F.A.Q.

Wat is het Billen Bouwen voor Vrouwen Training only Programma?


Dit is een online trainingsprogramma voor vrouwen die mooie billen willen, die overall strakker en sterker willen worden en die precies willen weten wat ze moeten doen in de gym om nu echt resultaat te bereiken.




Wat krijg ik allemaal?


3 Full Body krachttrainingen per maand

  • 2 optionele Billen Extra trainingen
  • Printbare workout logs
  • Toegang tot de Eat & Train Personal Training app en website, waar je:

    • videos van de oefeningen kunt bekijken
    • je je trainingsresultaten kunt vastleggen (Progressieve Overload!)
    • je je metingen kunt bijhouden
    • je progressiefoto’s kunt uploaden en bewaren




Hoe kan ik me aanmelden?


Je kunt je aanmelden via de website: www.eatandtrain.nl/bbvv

Zodra je registratie en betaling binnen is ontvang je een email met daarin de vervolgstappen uitgelegd.

Denk hierbij aan de link naar de app of website en je inloggegevens.




Ik train liever meer/minder keren per week, wat nu?


Als je liever meer trainingen doet zijn de optionele Billen Extra trainingen echt iets voor jou. Deze kun je doen op de dagen tussen je trainingen.

Ga niet zelf allerlei oefeningen toevoegen aan het schema. Het is gebalanceerd samengesteld en meer doen zal eerder je resultaat beperken dan verbeteren.

Bovendien: geef het eens een kans. Je zult zien dat als je het programma goed volgt je versteld zult staan van de resultaten die je in 3 dagen behaalt.

Wil je toch vaker trainen en een splitschema krijgen? Dan zal ik die speciaal voor je moeten maken. Kijk in dat geval even hier.