Schema of macro's only

Het enige dat jij wil is een goed trainingsschema. Aan discipline en motivatie ontbreekt het je niet, jij weet de weg naar de gym met regelmaat te vinden.

Met wát je precies moet doen om mooie resultaten te behalen, kun je wel wat hulp gebruiken.
Je bent aan het juiste adres!

 

schema 
only

Let's train!

Aan discipline en motivatie ontbreekt het je niet, jij weet de weg naar de gym met regelmaat te vinden.

Maar welke oefeningen zijn nou het beste? Hoeveel sets moet je doen? En hoeveel herhalingen?

Het BBvV Training only is niets voor jou omdat je niet 3 x maar vaker of minder vaak trainen of omdat je speciale wensen hebt.


Bij Schema Only maak ik een schema voor je dat precies op jouw wensen en doelen is afgestemd.

Macro's only

Let's eat!

Jij wil afvallen en leren eten zonder rare diëten of nooit meer chocola te mogen eten. 

Je bent vastberaden en hebt helder wáárom je wil afvallen. Hierdoor is voedingscoaching en iemand die een stok achter de deur is voor je op dit moment niet nodig.

Je hebt Myfitnesspal of een andere voedingstracker gedownload en bent benieuwd: hoeveel mag ik nou eigenlijk eten? En wat zijn de juiste verhoudingen voor iemand met jouw levensstijl?

Na een Macro's Only consult weet jij precies wat je te doen (eten) staat!

Schema & macro's

Eat & Train

De quote "don't diet and exercise, eat and train is jou op het lijf geschreven.

Jij wil niet alleen weten wat de beste oefeningen zijn, hoeveel sets en reps maar je wil ook zeker weten dat schema op basis van jouw doelen, lijf en leven is samengesteld.

Omdat het beste resultaat wordt behaald als je voeding ook on point is, ga je daar ook meteen mee aan de slag.

En ja dan wil je het goed doen ook.

 

Bij het Schema's & Macro's pakket weet je zeker dat niets je resultaat nog in de weg staat. 

Nieuwsbrief

neem contact met me op

Telefonisch, online of bij

Shape all in 

Van Hallstraat 617

1051 HE Amsterdam

+ 31 06 52183191

laura@eatandtrain.nl

©2015 by Eat & Train.