• Laura

7 redenen om op een retreat te gaan

Altijd eens een retreat willen doen? Of denk je dat het niets voor jou is?

Hieronder post ik 7 redenen waarom meegaan naar Het Eat & Train Billen Bouwen op Bali Retreat een goed idee is.

Nummer 1️⃣:

Je hebt er langer iets aan dan een gewone vakantie! 💪🏼

Het is niet alleen break van je dagelijkse leven, maar je neemt hiermee bewust de keuze om tijd in jezelf te investeren.

Je motivatie om te trainen krijgt een enorme boost en na afloop beschik je over de tools om op lange termijn het geleerde in de training toe te passen.

Nummer 2️⃣:

Je kunt zoveel tijd alleen of samen doorbrengen als je wil!

Of je nou in je eentje een boek wil lezen op de veranda van je bungalow of wil chillen met de groep aan het zwembad 😊

En of je nou het liefst alleen het dorp verkent of dat je dat liever met de groep doet. Het kan en mag allemaal. Het is JOUW retreat en je kunt de keus om alleen of samen te zijn elk moment van de dag maken!

Nummer 3️⃣: Het Eat & Train Billen Bouwen op Bali Retreat is niet het zoveelste yoga retreat. Tijdens dit retreat gaan we Billen Bouwen! Helemaal geen yoga deze editie (tenzij je dat zelf wil doen), maar krachttraining. Geen saaie villa, maar een Balinese bungalow. Wel in de rust, maar slechts een straat verwijderd van 'waar het allemaal gebeurd'. Geen training op de locatie, maar als een local richting een stoere gym!

Nummer 4️⃣: Het is een avontuur! - Nieuwe mensen leren kennen - Nieuwe gym - Nieuwe trainer - Nieuwe oefeningen - Nieuwe spierpijn (grapje!) - Op de scooter door de rijstvelden

- Plekjes ontdekken die je niet zou ontdekken vanuit een 'stay in the villa retreat' of wanneer je zelf op vakantie zou gaan. Of misschien is relaxen aan het zwembad en je overgeven aan een goed boek voor jou wel het echte avontuur. Het kan allemaal!

Nummer 5️⃣

Je ontdekt Canggu en alle hippe tentjes in plaats van alleen maar eten in je villa. Je krijgt tips etc.

Je ontdekt het dorp Canggu op Bali, dat stikt van de overheerlijke lokale Warungs (eettentjes) en ontelbaar fotogenieke healthy en not-so-healthy opties! De hemel op aarde voor foodies!

Geen behoefte aan keuzestress over waar te eten? We hebben uiteraard de beste plekjes al uitgebreid voor je getest ;-) dus kunnen je ook gewoon ergens heen sturen. Wedden dat het heerlijk is!?

Nummer 6️⃣

Je hebt 8 dagen lang een Personal Trainer en Voedingscoach tot je beschikking! 💪🏼

Alle trainingen zijn in Small Group verband, dus extra persoonlijke aandacht. Bovendien kun je de hele dag lang terecht met al je vragen. Lukt een bepaalde oefening je niet, heb je het nodig extra gepusht te worden of wil je dat er goed meegekeken wordt als je net dat stapje zwaarder gaat? Het is allemaal inclusief!

Omdat Canggu zo vol zit met de meest waanzinnige restaurantjes in alle categorieën, van slank, local, vegan, healthy, fitfood maar ook de dikste burgers, laten we de keuze of je tijdens het retreat 'op je lijn wil letten’ of volop geniet en het een beetje loslaat helemaal aan jou. 🍔🥦

Advies over hoe je het daar of juist erna oppakt? Plan ter plekke een sessie met je voedingscoach en stel samen een gepersonaliseerd plan op! 🗒

Reden nummer 7️⃣:

Het kostenplaatje. Iets dat veel geld kost en iets dat duur is zijn twee verschillende dingen.

Wat is het waard? Wat krijg je daarvoor? Soms is iets veel geld, maar niet per se duur.

Een retreat is voor sommige onder ons wellicht kostbaar, maar bedenk eens wat er allemaal inclusief is en wat je daar thuis los voor zou betalen. Verder kan het ook voordeliger zijn dan alle losse onderdelen zelf organiseren, omdat de organisatie alles vooraf voor de groep regelt!

Bovendien is, hoe cliché wellicht ook, de ervaring met de groep en de boost aan motivatie die je mee naar huis neemt natuurlijk onbetaalbaar!

BONUS REDEN

Als je nu boekt voor 15 juli a.s. krijg je de Eat & Train Booty Bands t.w.v. € 39,- cadeau.

Zo kun je je billen vast opwarmen ;-)

Ben je enthousiast geworden?

Meld je nu aan via:

hallo@eatandtrain.nl of check www.eatandtrain.nl/retreats

#fitnessretreat #retreat #billen

20 keer bekeken

Nieuwsbrief

neem contact met me op

Telefonisch, online of bij

Shape all in 

Van Hallstraat 617

1051 HE Amsterdam

+ 31 06 52183191

laura@eatandtrain.nl

©2015 by Eat & Train.