TRAIN

"Waarom blijft het altijd zo zwaar als ik met jou train?" Een van mijn clienten een tijd terug. Als je het makkelijk zou vinden, doe ik mijn werk niet goed, grapte ik.

Het is absoluut niet mijn doel om ervoor te zorgen dat je dagen kromloopt van de spierpijn, maar ik wil je wel laten zien dat je sterker bent dan je denkt. Zwaar trainen is namelijk een vereiste voor een strakker lijf.


Ben je klaar met sporten zonder resultaat of wil je het meteen goed aanpakken?
Boek een PT of kies voor online training.
 

We zijn de beste match als jij:
 

  • weinig tot geen ervaring hebt met krachttraining, omdat je altijd groepslessen deed of voornamelijk bij cardio hield of;

  • als je nu eens zeker wilt weten dat wat je doet goed is, want je doet of deed krachttraining maar zonder meetbaar resultaat.
     

Interesse of meer weten?

Personal Training

Strakker worden? 

Je zult krachttraining moeten doen.

 

En nee Bodyshape is geen krachttraining (sorry, dames!)

We gaan trainen samen, we focussen op techniek, core en ademhaling en ik leer je wat er nodig is om sterker te worden, met strakker worden als resultaat.

 

We zorgen ervoor dat jij ‘m rockt in de gym. Ook zonder mij.

online coaching

Alleen een trainingsschema, duidelijke voedingsdoelen of een combinatie daarvan.

Zelfstandig óf samen met mij als je coach. 

Allemaal online. Alsof je je Personal Trainer en voedingscoach altijd bij je hebt.



 

billen bouwen

Het succes van de Billen Bouwen Small Group Trainingen en de Billen Bouwen voor Vrouwen Facebook Community, bewees:

Jullie willen mooie billen!
Wil jij dat ook?

Ga voor het Billen Bouwen voor Vrouwen Training Only pakket of kies voor meer persoonlijke begeleiding.

Nieuwsbrief

neem contact met me op

Telefonisch, online of bij

Shape all in 

Van Hallstraat 617

1051 HE Amsterdam

+ 31 06 52183191

laura@eatandtrain.nl

©2015 by Eat & Train.