_Laura E&T AF-9457.jpg

TRAINING ONLY

Je gaat trouw 2 keer per week naar de gym waar je je vaste rondje apparaten doet of je favoriete lesjes en je eet gezond. Meestal in ieder geval.

Toch zie je niet echt veel resultaat van je inspanningen. Je buik is dikker dan je zou willen en je broeken zitten niet mooi én niet lekker. Als je zwaait wiebelt je arm nog flink na en je bent blij dat het weer kouder wordt zodat je weer wijde truien aan kunt.

Elke keer dat je achteromkijkt in de spiegel, zucht je, want je billen beginnen nu toch echt een beetje te hangen. Dat je een beetje cellulite hebt, had je al geaccepteerd, maar wordt het nou erger?

Je baalt. Je wil een strakker lijf en mooie billen billen. Geen oude vrouwenlijf. Het is tijd om er iets aan te doen.

Het is tijd voor krachttraining.

Stel je voor...

 

Je kleding past weer perfect. Geen rand meer over je broek.

Geen lange blouses meer die je billen verbergen. Je t-shirt in je broek.

Strakke benen en minder cellulite.

 

Je omkleden met mensen erbij? Geen probleem voor jou.

 

Shoppen? Een feest!

 

Je voelt je energieker, sterker en mooier en dat merk je in je relatie en op je werk.

 

Je voelt je een ander mens en vraagt je af waarom je deze beslissing niet veel eerder hebt gemaakt.

 

Trainen zonder plan is als elke dag pizza eten terwijl je wil afvallen. Misschien wel lekker, maar niet effectief.

Met het Training Only programma:

Loop je vol zelfvertrouwen je homegym (ook wel slaap- of woonkamer genoemd ;-) ) of de gym in. Je weet wat je moet doen en dat je het goed doet. Je voelt je zelfverzekerd en sterk.

 

Je traint 3 x per week en als je zin hebt en het goed voelt, doe je nog 2 extra billen trainingen.

Je benen zijn strakker, je billen zijn ronder en waar je jezelf eerst wijsmaakte dat je nou eenmaal niet zo'n sterk bovenlijf hebt, kijk je nu trots naar je strakke armen.

Oh en die ene spijkerbroek? Die zit better than ever.

Wat houdt het in?

  • 3 Full Body krachttrainingen per 4 weken voor thuis of in de gym

  • 2 optionele Billen Extra trainingen  Uitgebreide video's per trainingsdag met tips over techniek en hoe je de oefening makkelijker of zwaarder maakt

  • Toegang tot de Eat & Train Personal Training app waar je: 
     

✓ videos van de oefeningen kunt bekijken

✓ je je trainingsresultaten kunt vastleggen (Progressieve Overload!)

✓ je je metingen kunt bijhouden

✓ je progressiefoto’s kunt uploaden en bewaren

én​​
 

  • Toegang tot een besloten Facebook groep waar je vragen kunt stellen over de schema's en je video's kunt delen om je techniek te laten checken.

Alsof je een Personal Trainer in je sporttas hebt zitten!
En de prijs? Slechts 22 euro per maand.

Opzeggen?
 

Easy. Stuur een mail naar hallo@eatandtrain.nl waarin je aangeeft dat je wil opzeggen. 
Binnen 5 werkdagen ben je overal vanaf.

 

JE PERSONAL TRAINER IN JE GYMBAG

Deborah S.

Ik heb de app vanaf het begin en merk nu echt dat mijn broeken strakker bij mijn billen en losser bij mijn buik zitten. Nu moet ik nieuwe broeken hebben. Je wordt bedankt Laura! ;-)

Training Only

Monique

Ik vind de app super handig! Ik hou voor het eerst alles bij!

Training Only

Mandy

Ben echt zo blij met je app! Ben zoveel gerichter aan het trainen, thanks <3

Training Only

Birgit W.

Ben helemaal weg van je app! Ik hield nooit iets bij, maar zet nu zelfs bij notities hoe zwaar het was en zie zelfs daar progressie!

Training Only

Maureen

Love de schema's! Eindelijk uit mijn comfortzone van steeds hetzelfde rondje.

Training Only

Angela

Ik heb weer zoveel plezier in het trainen. Ben weer helemaal back on track met sporten!

Training Only

CONTACT

EAT & TRAIN

Laura Bleeker

hallo@eatandtrain.nl

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

LOCATIE

EAT & TRAIN
@

GYMLAB Westerpark

Polonceaukade 14

1014 DA Amsterdam

© 2020 by Laura Bleeker

0