TRAIN YOUR BRAIN
Afvallen zonder dieet in 6 stappen
Eigenlijk is het gek.
​
​
Je weet heel goed wat gezond eten is en je hebt prima in de gaten wanneer je teveel eet. Toch is dát waar je op focust als je wil gaan afvallen.
​
​
En als het dan niet werkt? Dan begin je gewoon weer opnieuw maar dan een beetje strenger.
​
​
Dat is niet gek, want de hele dieetindustrie, artsen en zelfs diëtisten, focussen op wat en hoeveel je zou moeten eten.
​
Ik zeg: kijk eerst naar waarom je eet.
​
In deze gratis Masterclass deel ik de 6 exacte stappen die mijn cliënten doorlopen en waarmee ze succesvol en blijvend kilo's kwijtraken zonder dieet.
Gratis Masterclass
'Train your brain'
Afvallen zonder dieet in 6 stappen
Wat je gaat leren:
​
✓ Wat er gebeurt in je brein als jij 'weer streng gaat doen'
✓ Waarom diëten averechts werkt
✓ hoe je dat patroon doorbreekt, zonder 'alles' los te laten
✓ hoe je je tegelijkertijd vrij én in controle voelt
✓ hoe je met de kritiek op jezelf omgaat
✓ hoe je zorgt dat je zeker weet dat je nooit meer aankomt
​
Zodat jij daarmee aan de slag kunt en:
​
✓ eindelijk die kilo's voorgoed kwijtraakt
✓ je nooit meer koolhydraten hoeft te skippen of calorieën te tellen
✓ zodat je voortaan maar 1 kledingmaat in de kast hebt hangen
✓ en je niet meer continu aan eten(of niet eten) denkt
​
Over mij
Ik werkte al jaren als voedingscoach en zweerde bij Myfitnesspall.
Het werkte. Ik was zelf ooit 15 kilo afgevallen. En mijn cliënten vielen ook allemaal kilo’s af.
Een groot deel daarvan kwam weer terug. Goed voor de business – en een teken dat ze blij met me waren - maar het zat me niet lekker. Als je afvalt, wil je dat zo houden!
Toch was het nodig dat ik eerst zelf flink wat kilo’s aankwam en die er niet afkreeg met mijn eigen methode, voor ik écht ging onderzoeken wat er miste.
Vanaf dat moment heb ik een enorme transformatie doorgemaakt.
Ik ben er – nerd die ik ben – helemaal ingedoken. Ben gaan toepassen wat ik leerde, viel die kilo’s af (zonder dieet!) en kreeg na 20 jaar (!) rust in mijn hoofd rondom eten.
Ik track niet meer, eet koollhydraten en ontbijt wanneer ik daar zin in heb.
Die vrijheid is onbetaalbaar en maakt dat ik on a mission ben om alle vrouwen die willen afvallen dit te leren!