Elke week (meestal op vrijdag) verstuur ik een Mega waardevolle Mindset Mail.

Ik deel onder andere mijn beste tips, inzichten, persoonlijke verhalen en stel vragen die écht het verschil gaan maken voor jouw (nu nog) dieet-mindset.

​

Je kunt je aanmelden door Mindset Mail aan te vinken wanneer je mijn Besloten Podcast download of via de knop hieronder.

Diëten werkt niet. Dat heb je al een tijd in de gaten.

​

Maar wat je niet weet is hoe je die kilo's er dan af krijgt. Met als gevolg dat je con-ti-nu met eten bezig bent.

​

In deze besloten podcast leg ik je hoe je brein werkt, zodat je doorziet wat er nu misgaat én ik deel hoe je dat afvallen dan wél moet aanpakken. (ca. 20 min)

​

​

​

​

In korte en bondige podcasts zet ik je - vol enthousiasme en met humor - aan het nadenken over afvallen en mindset. Ik deel persoonlijke verhalen, inzichten, lessen en soms korte opdrachten, zodat je doorkrijgt hoe je brein werkt en waar jezelf nu nog vaak saboteert. 

 

Er komen 2 podcasts per week uit.

Je zal niet de eerste zijn die gaat afvallen puur door de tips uit deze podcasts te gaan toepassen!

Soms wil je gewoon tips, trucs en adviezen.

​

Daarom deel ik mijn Mindset Toolbox met je.
4 'hacks', die mij en veel van mijn cliënten enorm hebben geholpen.

 

Van hyperfocus op eten en afvallen, calorieën tellen en altijd ontevreden zijn naar rust, vrijheid, 1 kledingmaat hebben en het temmen van je innercriticus.

​

Maar geef ze allemaal een week of 2 serieus de tijd en zie wat het voor je doet!