TRAIN YOUR BRAIN
Val kilo's af en krijg rust in 6 stappen
Eigenlijk is het gek.
​
​
Je weet heel goed wat gezond eten is en je hebt prima in de gaten wanneer je teveel eet. Toch is dát waar je op focust als je wil gaan afvallen.
​
​
En als het dan niet werkt? Dan begin je gewoon weer opnieuw maar dan een beetje strenger.
​
​
Dat is niet gek, want de hele dieetindustrie, artsen en zelfs diëtisten, focussen op wat en hoeveel je zou moeten eten.
​
Ik zeg: kijk eerst naar waarom je eet.
​
In deze Masterclass deel ik de 6 exacte stappen die mijn cliënten doorlopen en waarmee ze succesvol en blijvend kilo's kwijtraken zonder dieet.
Ik wilde je echt nog bedanken voor de Masterclass Laura! Mijn mindset is écht veranderd. Ik track mijn eten niet, ik ben er helemaal niet mee bezig (vaak denk ik met lunchtijd: ooohhh ik heb er niet eens aan gedacht). En 's avonds heb ik zo af en toe wel honger, dan pak ik iets en dat is dan ook goed. Maar de meeste avonden denk ik niet eens aan eten!
Resultaat: Blije ik en een paar kilo lichter zonder het idee te hebben dat ik ook maar iets niet mag! Het wordt nog wat met mij! ;-)
Linda
Mindset Masterclass
'Train your brain'
Afvallen zonder dieet in 6 stappen
Wat je gaat leren:
​
✓ Wat er gebeurt in je brein als jij 'weer streng gaat doen'
✓ Waarom diëten averechts werkt
✓ hoe je dat patroon doorbreekt, zonder 'alles' los te laten
✓ hoe je je tegelijkertijd vrij én in controle voelt
✓ hoe je met de kritiek op jezelf omgaat
✓ hoe je zorgt dat je zeker weet dat je nooit meer aankomt
​
Zodat jij daarmee aan de slag kunt en:
​
✓ eindelijk die kilo's voorgoed kwijtraakt
✓ je nooit meer koolhydraten hoeft te skippen of calorieën te tellen
✓ zodat je voortaan maar 1 kledingmaat in de kast hebt hangen
✓ en je niet meer continu aan eten(of niet eten) denkt
​
Wat anderen zeggen over de Masterclass:
Over mij
Ik werkte al jaren als voedingscoach en zweerde bij Myfitnesspall.
Het werkte. Ik was zelf ooit 15 kilo afgevallen. En mijn cliënten vielen ook allemaal kilo’s af.
Een groot deel daarvan kwam weer terug. Goed voor de business – en een teken dat ze blij met me waren - maar het zat me niet lekker. Als je afvalt, wil je dat zo houden!
Toen ik vanwege gezondheidsredenen (en veel excuusjes ;-) ) zelf flink wat kilo’s aankwam en mezelf vervolgens flink saboteerde in mijn poging die eraf te krijgen, ben ik tot op de bodem gaan uitzoeken hoe ik dat kon fixen.
Vanaf dat moment heb ik een enorme transformatie doorgemaakt.
Ik ben er – nerd die ik ben – helemaal ingedoken. Ben gaan toepassen wat ik leerde, viel die kilo’s af (zonder dieet!) en kreeg na 20 jaar (!) volledige rust in mijn hoofd rondom eten.
Ik track niet meer, eet koollhydraten en ontbijt wanneer ik daar zin in heb. Heb geen stress om vakanties, etentjes en maar 1 kledingmaat in mijn kast. Vrijheid!
Sindsdien pas ik wat ik geleerd heb toe in mijn programma's. En de resultaten liegen er niet om!
Vrouwen hierbij helpen is echt the best job in the world!
​
