Ik was 16 toen mijn moeder me vertelde dat ik een dikke kont kreeg. Als je niet oppast word je net als ik, zei ze.
Ze woog toen zelf zo’n 120 kilo.
Op mijn 17e kende ik het calorieënboekje dat thuis in de keukenla lag uit mijn hoofd.
​​
​
Op mijn 18e deed ik Montignac. En in de jaren daarna heb van alles geprobeerd van maaltijdvervangers tot appel-dagen. Ik heb jaren geen alcohol gedronken want ‘daar word je dik van’ en als ik werd uitgenodigd en er stond pasta op het menu dan schoot ik in de stress.
Ik hield mijn nieuwste dieet altijd maar kort vol of at de kilo’s er weer aan zodra ze eraf waren.
Ik was niet heel dik, wel dik ontevreden.
.jpg)
Toen ik 29 was ging ik op reis naar Australië.
Om uiteindelijk twee jaar later 10 kilo zwaarder en met een gebroken hart weer thuis te komen.
Ik zat letterlijk én figuurlijk niet goed in mijn vel en besloot daar voor eens en voor altijd iets aan te doen.
​
Vanaf dat moment begon ik in te zien wat de combinatie van goed eten en trainen voor je kan doen. Ik viel af en voelde me sterk en zelfverzekerd!
​
Omdat ik er zoveel plezier in kreeg en beter wilde begrijpen wat ik aan het doen was, besloot ik een sportopleiding te doen. Ik vond het te gek! Waarom wist ik niet dat dit zo leuk was toen ik nog naar school moest!?
​
In de jaren die volgden was ik altijd aan het leren.
​
Jaren waarin ik mijn baan als Business Manager in het vastgoed inruilde om als parttime receptioniste bij de sportschool te beginnen. Jaren waarin ik 5 fitness retreats op Bali organiseerde. Ik opklom tot Personal Trainer en Voedingscoach en een eigen Personal Training Studio opende.
​
Allemaal met maar één doel:
​
Vrouwen laten inzien dat je jezelf niet hoeft uit te hongeren om af te vallen. Dat het écht mogelijk is om af te vallen en die kilo’s er af te houden. Terwijl je eet wat je wil. Ook als je een drukke baan hebt. En een gezin. Op vakantie bent.
​
Mijn hart breekt als ik vrouwen zie strijden met eten. Dan weer calorieën tellen, dan weer Intermittant Fasting doen of koolhydraten verbannen. Elke avond 'Shit, morgen weer streng'. Steeds op zoek naar dé manier.
Ik heb alle diëten geprobeerd, oneindig calorieën geteld.
Was altijd met eten bezig. Goed/fout, gezond/ongezond. Hoeveel mag ik nog. Is het al tijd? Die onrust...
Zo onnodig. Het kost zoveel energie...
En nu?
Ik eet wat ik wil. Draag wat ik wil. Heb 1 kledingmaat in de kast hangen.
Maak me niet druk om etentjes, vakanties, verjaardagen of food festivals.. En dat is zo’n onbetaalbaar vrij gevoel.
En DAT gevoel dat gun ik iedereen.
Inmiddels heb ik meer dan 1500
vrouwen mogen helpen zich beter te voelen over hun lichaam.
​
In november '22 heb ik mijn eigen Personal Training studio, waar ik nog 2 ochtenden per week training gaf gesloten, om me 100% op voeding- en mindsetcoaching te kunnen richten.
Ik train nog altijd meerdere keren per week, in de fijne gym waar ik ooit als trainer begon. 's Morgens vroeg voor de werkdag begint.
Er zijn nog een paar dingen die misschien leuk zijn om over me te weten:
​
Ik doe vaak voordat ik denk, zeker als ik enthousiast ben. Zo verkloot ik menigmaal een nieuw recept en zei ik ná dat ik het internet-contract voor mijn studio tekende, ‘dat had ik eerst moeten lezen he?’. Daar pest mijn business partner me nog steeds mee.
Als het om voeding of trainen gaat, ben ik een echte nerd. Ik wil alles weten en begrijpen.
Waardoor het zomaar kan gebeuren dat ik ineens 2 uur van mijn tijd kwijt ben, omdat ik online van het ene wetenschappelijke onderzoek in het andere rolde. Oeps!
Eerlijkheid is mijn eerste en belangrijkste kernwaarde. Bij de gedachte aan een leugentje om bestwil breekt het zweet me uit. En dat terwijl ik zelfs bij een pittige gym sessie nauwelijks zweet!
​
Duidelijkheid is de tweede. En oprechtheid nummer 3. En de combi van die drie, maakt dat ik altijd eerlijk ben en niet bang ben om te zeggen waar het op staat.
Op 4? Vrijheid. De reden waarom ik doe wat ik doe!
Als je me goed zou kennen, zou je weten dat:
-
Ik altijd de mouwen van mijn kleding opstroop. Says it all, right?
-
Ik niet goed stil kan zitten, zelfs tijdens Netflixen sta ik tig keer op om nog even iets te doen.
-
Ik ooit barista ben geweest en gek ben op koffie, maar me soms afvraag of het een geluks-elixir is of dat ik er gestrest en agressief van word ;-)
-
Ik een 4-jarige coachopleiding heb gedaan, waarbij ik elk kwartaal een weekend zelf helemaal door de mangel ben gehaald (en ik vond het vreselijk haha!)
-
Ik dol ben op het strand, ook in de winter.
-
Bali voor mij voelt als thuiskomen.
-
Ik lang geleden op reis, toen ik nog op kantoor werkte, ooit tegen iemand heb gezegd ‘stel je nou voor dat ik kon leven van met eten, trainen en reizen bezig zijn’ en dat zij me daar jaren later, toen ze klant werd, aan herinnerde.
