DOORZETTER
Je hebt al van alles geprobeerd.
Diëten, programma’s, sporten, gezond eten – de bekende methodes, en ook de minder bekende.
Soms viel je af, soms voelde het alsof je grip kreeg.
Maar altijd kwam het moment dat je het niet meer volhield.
En voor je het wist, zat je weer terug in oude gewoontes....
Niet omdat je niet gemotiveerd was.
Niet omdat je het niet graag genoeg wilde.
Maar omdat het wéér niet werkte.
En ondertussen begon je het te geloven: “Misschien is dit gewoon wie ik ben.”
👉 Je vraagt je af of het je hormonen zijn... Of je leeftijd.
👉 Misschien denk je dat het je genen zijn en het voor jou niet is weggelegd
👉 Of heb je gedachte als: “Mijn lijf werkt gewoon niet mee.”
En ergens… heb je jezelf misschien een beetje opgegeven.
Niet hardop, maar wel van binnen.
Die droom van een lichter lijf, meer energie, rust in je hoofd –
het voelt steeds verder weg.
Je hebt al zó vaak tegen jezelf gezegd: “Kom op. Nu ga ik het echt doen.” "Dit keer lukt het wel!"
En telkens was daar weer het moment dat je het losliet.
Soms in een keer, soms gleed je er langzaam in terug en had je het eigenlijk pas in de gaten toen het te laat was.
Het is niet dat je geen discipline hebt. Of dat je het niet graag wil. Maar een blijvende oplossing heb je nog niet gevonden.
En hoewel je je geregeld afvraagt of je het er niet gewoon bij moet laten of je je lijf niet moet accepteren zoals het is...
Weigert een deel van je zich daarbij neer te leggen.
Je blijft zoeken. Blijft hopen. Blijft proberen.
Want je gunt jezelf meer.
Dus blijf je denken: “Er móet toch iets zijn wat wél werkt.” en "Dit moet toch gewoon kunnen"
En daarin ligt exact jouw kracht!
Dus, lieve doorzetter, lees verder om te weten waarom dt gebeurt en wat de weg hieruit is!
Waarom gebeurt dit steeds?
Misschien voelt het alsof je steeds faalt.
Alsof er iets mis is met jouw discipline, jouw lichaam, jouw hoofd.
Maar wat er écht gebeurt, is dat je jezelf telkens weer probeert in te passen in een systeem
dat helemaal niet voor jou gemaakt is.
Een systeem dat gebouwd is op doorbijten, volhouden en weer opnieuw beginnen.
Een systeem dat je dwingt om streng te zijn, alert te blijven, jezelf te beheersen.
En dat hou je misschien even vol...
Maar niet als het leven tegenzit.
Niet als je moe bent. Uit balans raakt. Je hoofd vol zit.
Dan glipt het langzaam weer weg.
En voor je het weet zit je weer in je oude patronen.
Je weet allang wat je ‘zou moeten doen’.
Je kent de regels, de lijstjes, de tips.
Maar wat er mist, is hoe je overeind blijft op moeilijke momenten.
Iets waardoor je ook dan kunt doorgaan zonder dat je jezelf hoeft te forceren.
Je hoeft geen carbs weg te laten, je ontbijt niet over te slaan.
Je hebt geen nieuw dieet, menu of eetschema nodig.
Je hebt een nieuwe manier van kijken naar eten en vaardigheden nodig.
Niet wéér een methode om jezelf 'doorheen te pushen'.
Maar iets dat je ademruimte geeft. Rust. Én resultaat.
.
De oplossing?
❌ Niet elke keer meer van hetzelfde doen (restricties) in de hoop dat je het nu wel volhoudt.
❌ Niet wéér starten iets starten dat een begin en eind heeft, maar iets dat vanaf het begin goed voelt.
❌ Niet denken dat het dit keer wél lukt, als je maar strenger bent
✅ Doorzie waarom je jezelf steeds saboteert – en leer hoe je dat doorbreekt
✅ Blijf overeind als 'het leven even niet meewerkt' zónder terug te vallen in oude patronen
✅ Bouw aan een nieuwe relatie met eten die je rust geeft én daardoor blijvend resultaat oplevert
Door te leren hoe je brein écht werkt en hoe je van daaruit ander gedrag ontwikkelt dat wél bij je past.
Zonder dieet. Zonder alles-of-niets. Zonder terug te vallen en jezelf daardoor steeds meer naar beneden te halen.
Dat is waarom ik de Train your Brain masterclass heb gemaakt. 💛
In de Train Your Brain Masterclass ontdek je:
✔ Waarom je steeds terugvalt, zelfs als je weet wat je moet doen
✔ Hoe je jezelf op de moeilijke momenten ondersteunt – in plaats van af te haken
✔ De 6 stappen die je brein nodig heeft om af te vallen zonder dieet, strijd of strengheid
✔ Hoe je rust krijgt in je hoofd én een manier van eten vindt die wél vol te houden is
✔ Hoe je binnen 1-2 weken verschil merkt in hoe je denkt, voelt en eet
🔥 Normaal €47, nu tijdelijk slechts €17!
👇Meld je aan en ontdek hoe het ook voor jou wél kan – zonder strijd, zonder strengheid, en zonder steeds opnieuw te moeten beginnen.
Ik wilde je echt nog bedanken voor de Masterclass Laura! Mijn mindset is écht veranderd. Ik track mijn eten niet, ik ben er helemaal niet mee bezig (vaak denk ik met lunchtijd: ooohhh ik heb er niet eens aan gedacht). En 's avonds heb ik zo af en toe wel honger, dan pak ik iets en dat is dan ook goed. Maar de meeste avonden denk ik niet eens aan eten! Resultaat: Blije ik en een paar kilo lichter zonder het idee te hebben dat ik ook maar iets niet mag! Het wordt nog wat met mij! ;-)
Linda (38)
Hoe werkt het?
Wat gebeurt er zodra je de masterclass besteld?
Nadat je de website hebt besteld via de knop op deze website krijg je 2 emails.
1️⃣ met een bevestiging van je betaling
2️⃣ een email met de masterclass (video) erin
Heb je binnen 10 minuten niets binnen? Check eerst je spamfolder even.
Daar ook niets? Mail dan naar team@eatandtrain.nl en we lossen het zsm voor je op.
Tot wanneer kun je de masterclass bekijken?
Je houdt onbeperkt toegang tot de masterclass en kunt zo vaak kijken als je wil.
Probeer hem liefst wel in 1x te kijken of te luisteren, zodat de boodschap goed aankomt.
Maak er ook tijd voor om het zo snel mogelijk te doen. Gun jezelf dat!
Kan ik de masterclass pauzeren en later verder kijken?
Ja, je kunt op elk moment stoppen en weer verder gaan waar je gebleven bent!
Moet ik iets downloaden of installeren?
Nee, je kijkt de masterclass gewoon online via de link die je ontvangt. Simpel en direct toegankelijk!
Kan ik de masterclass ook op mijn telefoon/tablet kijken?
Ja, je kunt hem bekijken op je laptop, tablet of telefoon. Handig als je onderweg bent!
Wat als ik nog vragen heb na de masterclass?
Vrijwel alle vragen die je zal hebben, worden in de Masterclass beantwoord. Heb je na afloop toch nog andere vragen, dan kun je antwoorden op de mail met de masterclass erin en help ik je zo goed mogelijk (redelijkerwijs) verder.
Over mij
Mijn naam is Laura Bleeker
Ik werkte al jaren als voedingscoach en zwoer bij Myfitnesspall.
Het werkte. Ik was zelf ooit 15 kilo afgevallen. En mijn cliënten vielen ook allemaal kilo’s af.
Een groot deel daarvan kwam weer terug. Goed voor de business – en een teken dat ze blij met me waren - maar het zat me niet lekker. Als je afvalt, wil je dat zo houden!
Toen ik vanwege gezondheidsredenen (en veel excuusjes ;-) ) zelf flink wat kilo’s aankwam en mezelf vervolgens flink saboteerde in mijn poging die eraf te krijgen, ben ik tot op de bodem gaan uitzoeken hoe ik dat kon fixen.
Vanaf dat moment heb ik een enorme transformatie doorgemaakt.
Ik ben er – nerd die ik ben – helemaal ingedoken. Ben gaan toepassen wat ik leerde, viel die kilo’s af (zonder dieet!) en kreeg na 20 jaar (!) volledige rust in mijn hoofd rondom eten.
Ik track niet meer, eet koollhydraten en ontbijt wanneer ik daar zin in heb. Heb geen stress om vakanties, etentjes en heb al jaren maar 1 kledingmaat in mijn kast. Vrijheid!
Sindsdien pas ik wat ik geleerd heb toe in mijn programma's. En de resultaten liegen er niet om!
Vrouwen hierbij helpen is echt the best job in the world!
