MINDSET MASTERY
'Als je weet wat je moet doen, maar het niet doet'- Masterclass
Je weet inmiddels heel goed dat diëten niet werkt en dat je met je mindset aan de slag moet.
Je hebt er over gelezen, podcasts geluisterd en je hebt
zelfs al geprobeerd om te kijken naar wáárom je eet.
​
Dus je weet inmiddels dat dat vaak 's avonds op de bank of in het weekend is. Om het gezellig te maken, gewoon omdat het lekker is of als je gefrustreerd of gestrest bent.
​
Je wéét waar het mis gaat!
​
En toch... Krijg je het niet voor elkaar om dan niet te eten.
Of het lukt tijdelijk en dan val je toch weer terug in oud gedrag.
Ik wilde je echt nog bedanken voor de Masterclass Laura! Mijn mindset is écht veranderd. Ik track mijn eten niet, ik ben er helemaal niet mee bezig (vaak denk ik met lunchtijd: ooohhh ik heb er niet eens aan gedacht). En 's avonds heb ik zo af en toe wel honger, dan pak ik iets en dat is dan ook goed. Maar de meeste avonden denk ik niet eens aan eten!
Resultaat: Blije ik en een paar kilo lichter zonder het idee te hebben dat ik ook maar iets niet mag! Het wordt nog wat met mij! ;-)
Linda
Gratis Masterclass
Mindset Mastery
Leer wat je moet doen om je zelf-saboterende gedrag te doorbreken, door te begrijpen wat er in je brein gebeurt zodat je eindelijk echt rust krijgt rondom eten.
​
Ontdek:
​
✓ Wat de meeste mensen fout doen als ze gedrag willen veranderen
Hoe uitstelgedrag en zelfsabotage werkt in je brein
✓ De 'missing link' tussen weten en doen
✓ Wat jou persoonlijk blokkeert om dingen te veranderen
✓ Welke strategie maakt dat ik al jaren maar 1 kledingmaat in mijn kast heb hangen
Leer:
​
✓ Wat de meeste mensen fout doen als ze met mindset aan de slag gaan
✓ Wat er gebeurt in je brein als je A wil, maar B doet
✓ Hoe je stopt met altijd alleen je kortetermijnverlangen op te volgen
​
Zodat:
​
✓ je steeds (op tijd!) je zelf- saboterende gedachten gaat doorzien
✓ en kiezen voor wat je écht wil een eitje wordt
✓je kunt stoppen met die eeuwige kritiek op jezelf
✓ je eindelijk (weer) gaat afvallen
✓ je rust ervaart en je je licht en zelfverzekerd voelt
​
Over mij
Ik werkte al jaren als voedingscoach en zweerde bij Myfitnesspall.
Het werkte. Ik was zelf ooit 15 kilo afgevallen. En mijn cliënten vielen ook allemaal kilo’s af.
Een groot deel daarvan kwam weer terug. Goed voor de business – en een teken dat ze blij met me waren - maar het zat me niet lekker. Als je afvalt, wil je dat zo houden!
Toen ik vanwege gezondheidsredenen (en veel excuusjes ;-) ) zelf flink wat kilo’s aankwam en mezelf vervolgens flink saboteerde in mijn poging die eraf te krijgen, ben ik tot op de bodem gaan uitzoeken hoe ik dat kon fixen.
Vanaf dat moment heb ik een enorme transformatie doorgemaakt.
Ik ben er – nerd die ik ben – helemaal ingedoken. Ben gaan toepassen wat ik leerde, viel die kilo’s af (zonder dieet!) en kreeg na 20 jaar (!) volledige rust in mijn hoofd rondom eten.
Ik track niet meer, eet koollhydraten en ontbijt wanneer ik daar zin in heb. Heb geen stress om vakanties, etentjes en maar 1 kledingmaat in mijn kast. Vrijheid!
Sindsdien pas ik wat ik geleerd heb toe in mijn programma's. En de resultaten liegen er niet om!
Vrouwen hierbij helpen is echt the best job in the world!
​
