Een volledig jaar aan Full Body kracht schema's voor 3 x per week (!)
 
40 (!!) x Booty Workouts, die je tussen of na je trainingen kan doen.

 
Fabulous Form Video's voor bij elke oefening, zodat jij zeker weet dat je alle oefeningen met perfecte techniek uitvoert.
 
Krachttraining Essentials Video:  waarin ik je uitleg hoe je weet hoe zwaar je een oefening moet maken
 
Progressieve Overload Video: als je dit niet toepast zul je nooit resultaat behalen 
 
Warming Up Video: Ik leg uit waarom fietsen geen goede warming up is en leg uit hoe je dat wel goed doet én geef je verschillende voorbeelden om meteen in de praktijk te brengen.
 
Reken uit! De full body schema's alleen zijn samen al € 264 euro waard en je krijgt daarbovenop de billen workouts EN de bootybands. Dan komt de totale waarde van dit pakket uit op meer dan € 500 euro. 😱
​