4 Belangrijke tips bij terugkeer in de gym

Morgen is de grote dag! We mogen eindelijk weer knallen in de gym!

Die tips vertel ik je zo, maar eerst heb ik wat goed en slecht nieuws voor je.

Het goede nieuws is dat als jij thuis bent door blijven trainen en je hebt jezelf ondanks beperkte middelen ook daadwerkelijk uitgedaagd - je niet veel spiermassa en kracht verloren